Atkins Diyeti İle Nasıl Zayıflanır?
Kişiye Özel Diyet Listesi Hazırlanmasının Faydaları
Vücuttaki yağların yakılması, ödemin atılması ve metabolizmanın hızlandırılması amacıyla karbonhidrat tüketimini azaltılmasıyla yapılan Atkins diyeti ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Kalorisi yüksek kanola, mısır özü ve soya yağları tüketilmemelidir. Şeker ve şeker içren her türlü hazır besinin tüketilmemesini öneren bu diyet Amerikalı doktor Robert Coleman Atkins tarafından geliştirilmiş sağlıklı bir diyettir. Atkins diyeti ile zayıflamanız konusunda sizleri bilgilendiren uzman diyetisyen ile zorlanmadan bu diyeti yapabilirsiniz. Diyetisyen tarafından hazırlanan kişiye özgü diyet listeleri kişinin boyuna ve yaşına göre olması gereken ideal kilonun hesaplanması ile yapılır. Kişiyi ideal kiloya ulaştıracak olan bu diyet listesi hazırlanırken fiziksel aktiviteleri, besinlere karşı alerjileri ve sahip olduğu hastalıklar dikkate alır. Böylece kişiye hem sağlıklı zayıflama yöntemleri hakkında bilgi verilir hem de hastalıklar tedavi edilir. Diyabet kolesterol ya da vitamin eksikliği gibi hastalıkların geçmesi sağlanırken aynı zamanda kilo verilir.
Karaciğer Yağlanması Diyeti
Özellikle fazla kilolu ve alkol kullanan kişiler sıkça görülen karaciğer yağlanmasını önlemek amacıyla bu diyet yapılır. Uzman diyetisyen aysetugbasengel.com eşliğinde uygulayacağınız karaciğer yağlanması diyeti ile hem bu hastalıktan kurtulabilir hem de kolayca zayıflayabilirsiniz. Sağlıklı zayıflama yöntemleri hakkında sizleri bilgilendiren diyetisyen sizi hangi besinleri tüketip tüketmemeniz gerektiği konusunda bilgilendirir. Bu diyeti yaparken kesinlikle alkol, şeker ve karbonhidratlı besinler tüketilmemelidir.
